- Tai Chi Clases Particulares, personales, familiares y empresariales, $600.00 por sesión a domicilio, $350.00 por sesión en línea
- Qigong Nivel Abierto Presencial y en Línea
Lunes, miércoles y viernes 9:00 am
Martes y jueves 6:00 pm
$800 mensuales
Tai Chi
El Tai Chi es una disciplina de origen chino, consiste en series de movimientos llamados Taolu que se realizan lentamente, poniendo especial énfasis en la respiración profunda y la concentración mental.
La práctica promueve el flujo del Qi (energía) en el cuerpo, lo que reduce el nivel de estrés, mejora la salud y calidad de vida del practicante.
Mediante la práctica regular del Tai Chi, reconocemos en nosotros mismos los desequilibrios internos y aprendemos a reencontrar nuestro propio centro, reencontrar la tranquilidad y la calma.
Así mismo, nos permite explorar y reconocer todo nuestro potencial, equilibrando la salud física, emocional, mental y espiritual,
aspectos importantes en nuestro desarrollo y crecimiento.
QIGONG
El Qi Gong o Chi Kung, es el nombre genérico para una práctica corporal o arte terapéutico formada por suaves movimientos físicos, ejercicios respiratorios y concentración mental. Representa uno de los métodos más importantes de la Medicina Tradicional China cuyo objetivo es el de ayudar al practicante a fortalecer el organismo a nivel físico, emocional, mental y espiritual, a fin de mantener un óptimo estado de salud y calidad de vida.
Qi o Chi es la energía vital, presente en todos los elementos de la naturaleza, incluidos los seres humanos. Gong o Kung describe el trabajo constante y la habilidad adquirida tras cierto periodo de tiempo.
Qigong por tanto, se traduce como el cultivo y práctica de la movilización consciente de la energía en el interior del cuerpo, y el intercambio de dicha energía con la energía del Cosmos para mantener o aumentar la vitalidad y prevenir y curar enfermedades.