Definición

El Qi Gong o Chi Kung, es el nombre genérico para una práctica corporal o arte terapéutico formada por suaves movimientos físicos, ejercicios respiratorios y concentración mental. Representa uno de los métodos más importantes de la Medicina Tradicional China, cuyo objetivo es el de ayudar al practicante a fortalecer el organismo a nivel físico, emocional, mental y espiritual, a fin de mantener un óptimo estado de salud y calidad de vida.

Qi o Chi es la energía vital, presente en todos los elementos de la naturaleza, incluidos los seres humanos.Gong o Kung describe el trabajo constante y la habilidad adquirida tras cierto periodo de tiempo. Qigong por tanto, se traduce como el cultivo y práctica de la movilización consciente de la energía en el interior del cuerpo, y el intercambio de dicha energía con la energía del Cosmos para mantener o aumentar la vitalidad y prevenir y curar enfermedades.