Tai Chi Chuan

El Tai Chi Chuan o Tai Ji Quan también conocido simplemente como Tai Chi, 

se considera un arte marcial interno, consiste en la realización de secuencias de suaves movimientos llamados Formas o Taolu que promueven entre otras cosas  la relajación profunda, la disminución de los niveles de estrés y ansiedad al tiempo que mejoran la flexibilidad del cuerpo y el equilibrio con la mente.